Studiepsykologen

BOKA TID TILL PSYKOLOGEN VID NOVIA

Du kan boka tid till studiepsykologen med att skicka ett e-post till studiepsykolog@novia.fi
Inkludera inte känslig information i meddelandet (ex. eventuell sjukdomshistoria eller diagnoser)! Det räcker med att exempelvis skriva ”Jag vill boka tid och diskutera min situation.”

Studiepsykologen har tystnadsplikt och samtalen är avgiftsfria. Samtalen sker på distans antingen via Microsoft Teams eller per telefon.

Du kan boka sammanlagt 1-5 samtal med studiepsykologen (45 min per gång). Mellanrummet mellan bokningar är vanligtvis 2-4 veckor. Arbetet med studiepsykologen består av ett samarbete där vi gemensamt kartlägger din situa

Novias studiepsykolog finns till för alla Novias examensstuderanden och Öppna YH ledstuderanden oberoende campus / studieort. Studiepsykologen hjälper studerande att komma vidare med studierelaterade svårigheter. Du kan kontakta studiepsykologen i bl.a. följande situationer:

• Om du har svårt att ta itu med studierna eller om det känns att du kört fast
• Ångest som stör studierna
• Motivationsproblem, trötthet, kraft, ork
• Stress, överbelastning
• Tidshantering, planering
• Läsning, läsförståelse
• Skrivning (att komma igång/få skrivarbeten färdiga)
• Uppmärksamhets- koncentrations- eller minnesproblem
• Om du spänner dig för framträdanden eller i stora/obekanta folkgrupper
• Tycker att din studieteknik- eller strategi är bristfällig
• Om du upplever problem med studierelaterade sociala relationer, ex. ifall du känner dig ensam

Du kan också kontakta studiepsykologen om du känner att du har det jobbigt, men inte riktigt vet vad det handlar om eller till vem du skall vända dig. Tillsammans kan vi reda ut om studiepsykologens mottagning är det rätta stället för dig eller om du behöver hjälp från någon annan.

Om du har svårigheter som främst har att göra med andra områden av ditt liv, såsom långvarig depression, stark allmän ångest, ätstörningar eller sorg kan du vända dig direkt till studenthälsan (examensstuderande) eller din lokala hälsocentral (öppna YH). Om du behöver omedelbar hjälp p.g.a. en livsfarlig situation (din egen eller någon annans), ring nödnumret 112 eller ta dig till närmaste jour.

Studiepsykologen utför inga utredningar (ex. för läs- och skrivsvårigheter) och psykologer ställer inte diagnoser. Om du misstänker att du har t.ex. ADHD och önskar att det utreds, så skall du kontakta studenthälsan eller offentliga hälsovården. Med studiepsykologen kan du däremot diskutera hur dessa utmaningar påverkar dig och din vardag och jobba på sätt att hantera dessa utmaningar.