Ryhmä jännittäjille

Jännittääkö esitelmien pito tai puhelimella soittaminen? Hermostuttaako sosiaaliset tilanteet tai uudet paikat? Tule Ohjaamon turvalliseen jännittäjäryhmään!

Ohjaamon jännittäjäryhmä on maksuton kahdeksan kertaa kokoontuva pienryhmä, jossa löydetään yhdessä keinoja jännityksen lieventämiseksi. Jännittämisestä ei pidä eikä tarvitse vapautua, vaan ryhmästä saa keinoja oppia toimimaan sen kanssa.

Jännittäjäryhmässä tehdään itsenäisesti tehtäviä ja lempeästi keskustellaan yhteisessä turvallisessa ryhmässä kokemuksista. Tarkoituksena on löytää yhdessä keinoja jännityksen lieventämiseksi, opetella uusia taitoja ja tutustua itseen erilaisten tehtävien ja rauhoittumisharjoitusten avulla.

Ryhmiä järjestetään keväisin ja syksyisin. Seuraava ryhmä alkaa lokakuussa 2023.

Kiinnostuitko? Kysy lisää!